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孩子应该从芭蕾里获得什么?

黄昕 2013年12月20日
作为一个欧宝直播体育平台直播教育者,笔者其实很长时间都不喜欢芭蕾:它动作程式化太强,舞剧结构千篇一律,表演场景豪华得不切实际……
 
事情发生变化,是笔者真正开始通过芭蕾来进行教育实践,亲眼看到两三岁的孩子,通过芭蕾课,跑跳起来越来越自如与快乐,脚步越来越稳健,体形越来越健康漂亮,越来越习惯在动作中思考以后。原来,只要不以程式化动作为追求,不以奢华虚幻为引子,孩子能够从芭蕾里获得很多“基石”,足以用来建立起一个美好世界的基石。
 
 基石一:形体矫正
 
让孩子通过跳舞变得举止更优雅,形体更挺拔,是每个妈妈送孩子跳舞的初衷。经过对学龄一年左右孩子们的体型的观察,笔者发现,她们所体现出来的受益,不仅仅在躯干的挺拔上,还在腿型的矫正上。以下是在一堂课上,对孩子腿型发生变化的记录。
 

 
上图,是孩子较自然的腿型,可见双腿有些外扩(这样的外扩,存在比较普遍),而图右,是老师帮助孩子微微调整腿部力量控制以后,即刻有很明显的改善。
 
话说回来,每个孩子体型都有各自的特点,具体教学如果不去根据不同的形体特点进行调整,而只是千篇一律地沿袭芭蕾的技术大纲,形体矫正的目的是很难实现的。譬如说:脚位的外开,要达到稳定性,必需按照腿型的不同调整训练方法,一昧简单地要求孩子“脚跟粘住”,不但实现不了外开的目的,还有可能引发不好的行为习惯,更不用提腿型矫正了。
 
基石二:运动安全
  
芭蕾动作体系之所以常被称为最科学的欧宝直播体育平台直播动作体系,在于它百分百地基于人体运动科学:“蹲”基于运动稳定性,“腿部外开”基于直线条之下的腿部关节保护。如下图,这是一堂课上,对孩子完成小跳落地练习后,身体控制能力变化的图像记录。图右为练习后,孩子的身体控制明显较之前要稳很多。
 

 
当孩子练习起跳时,TA首先需要知道,怎样准备才能跳得起来,怎样落地,才能既不弄疼脚、不摔倒又好看。一旦掌握了这个原理,TA们能完成芭蕾动作是自然,而生活中类似动作的安全系数相应提高,更是理所当然。
 
对老师而言,要让芭蕾教学起到提升学生运动安全能力的作用,其关键,是明了关于“蹲”与“外开”的所以然,并深知根据学生的实际状态调整教学要求。同时,在教学过程中,老师还需切忌本末倒置——为盲目追求动作外形的标准,而忽略其运动原理与安全系数。
 
基石三:感知美好与产生激情的能力
 
芭蕾无疑是美好的,人能亲眼所见其美好,在于规范的动作外形与优雅的姿态,殊不知,若没有欧宝直播体育平台直播者内心对于身体与环境的敏感、认知与运用,那些优雅好看的动作姿态,都会变得僵硬而没有生命力。所以,真正的学习芭蕾,应当从内心的感知开始。
 
当孩子真正开始从内心去感知动作时,TA们会首先爱上在各种节奏与情境下快速奔跑、跳跃与旋转,常常会久久沉浸在这类动作带来的热情中不能自己,然后,TA们发现稳稳控制身体,轻巧舒展开来,能让人觉得自己像在天上飞翔的鸟或者鹰,像在海洋里畅游的鱼或者海星,像在风里飘舞的雪花或者蒲公英…那种美妙的感觉,在日常生活中,是找不到的。这时,芭蕾开始为TA们打开自己身体里的一个世界,一个充满美好与激情的动觉世界。
 

 
基石四:思考的习惯
 
在学习芭蕾的人群里,我们不难发现一个规律:幼童多,年龄越大坚持的人越少。这一方面是由于芭蕾容易让人越学越被其规范性所限制,而觉得枯燥;另一方面是实用性的问题,它远不及文理学科对孩子来得有必要性。 
 
其实,真正的艺术学习,蜻蜓点水似地学,还不如不学,一旦学了,怎么都得把其中的精髓,至少取个三分之二。芭蕾可以在实用性上给人的“精髓”,除了上面提到的三大基石以外,还有一个,它能帮助人养成不一样的思考习惯——在动作过程中思考,从自己的身体中去发现与感受动作原理,从而体验到自己身体里发生的极致之美。这个,依然基于芭蕾动作体系的科学性。
 
譬如,在把杆上练习立,孩子的颈部控制总不得法。老师用手轻抵她的颈椎,帮助她去感受其用力方向与大小的变化所引发的躯干拉伸变化,很快,孩子找到了在半脚尖上,自己的身体可以达到的至高点,并不无满足地告诉老师,这个至高点,让她觉得很舒服。在这个思考过程中,孩子还完成两件很重要的事情:1. 自我明确——知道自己为什么要这么做;2.自我证实——明白自己能够通过思考来解决难题。
 

 
临近文末,夹个小插曲:在为以上“四个基石”排序时,笔者有些纠结于压轴的,究竟应该是“感知美好与产生激情的能力”,还是“思考的习惯”,最后还是选了后者。因为着实觉得在人成长的过程中,“勤于思考”比“擅长感悟”,还是来得重要。
 
本文无意于夸大芭蕾的作用,只希望给对芭蕾有些兴趣的人提供些参考。对孩子们而言,芭蕾应该是那个可以骑着上天的魔法拖把,TA们需要学会的,是怎样让它对自己有用,怎样驾驭它,而不是简单地拥有。还是那句话,蜻蜓点水式地学它,不如不学——浪费生命浪费金钱,末了还无意中伙同孩子办件半途而废的事情,何苦呢。
 
相应上述实例的图片,笔者没有找到,取了腿部练习的教学记录放在这里,也能看出些端倪,权当应景。


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